| Provence-Alpes-Côtes-d’Azur
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Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.
C’est pourquoi la Camieg a organisé du 25 mai au 03 juin un atelier « Du stress à la sérénité » pour les collaborateurs du service Agence Raccordement Grands Producteurs d’Enedis à Aix-en-Provence.
Lors de cet atelier, 30 participants ont pu échanger avec un hypnothérapeute et s’initier à différentes techniques de gestion du stress : psychologie positive, méditation pleine conscience, étirements, sophrologie.
- 100% des participants ont été satisfaits voire très satisfaits de l’atelier
- 97% ont acquis des connaissances sur les différents thèmes abordés et déclarent mieux connaitre les ressources pour se sentir bien
- 95% pensent avoir la capacité de gérer leur stress à l’avenir
- 90% ont l’intention de changer leurs comportements.
